Gordura insaturada e gordura trans. Você sabe o que é?  Gordura poli-insaturada ou gordura saturada?  Para fazer boas escolhas, veja abaixo uma breve descrição de cada uma e os efeitos que elas produzem no nosso organismo. Gordura insaturada  e gordura trans.   O que você precisa saber Gordura Insaturada - É a gordura extraída, principalmente dos vegetais, mas também pode ser encontrada no...
Dieta mediterrânea: um  presente de grego. Sem trocadilhos. Literalmente. Principalmente para os povos das Américas, que têm o maior índice de doenças cardiovasculares do planeta. A dieta mediterrânea é assim chamada porque reflete os hábitos alimentares e costumes dos povos residentes em países banhados pelo Mar Mediterrâneo, principalmente a Grécia. Nesses países as condições climáticas características do solo proporcionam uma agricultura...